JAKARTA, INFOBRAND.ID - Perusahaan-perusahaan besar di berbagai daerah di Indonesia sudah memberlakukan sistem Work From Home (WFH) sejak awal pemberlakuan masa PPKM pada tanggal 3 Juli 2021. WFH sendiri berfungsi memutus mata penyebaran virus Covid-19 yang saat ini sudah memasuki fase mutase kedua, dimana virus tersebut yang lebih cepat penyebarannya dibanding fase awal tahun 2020.
Dalam melakukan pekerjaan dari rumah pun pastinya akan membuat tubuh jarang bergerak dan rentan sakit karena merasa pegal dengan hanya duduk saja. Namun, kini ada berbagai aktivitas yang bisa kalian lakukan guna melaksanakan kegiatan pekerjaan di rumah saja, yaitu:
- Makan Makanan Sehat dan Bergizi
Di situasi saat ini, penting secalin bagi kita dalam mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, jika kita dalam menjalankan WFH lupa akan makan dan beristirahat, maka kerjaan yang dihasilkan pun tidak akan memuaskan. Siapkan cemilan jika kalian lapar ketika mengerjakan pekerjaan rumah, cemilan juga bagus sebagai pengganti makan berat jika tidak sempat beristirahat lama selama WFH.
IKLAN INFOBRAND.ID
- Olahraga Rutin
Tak hanya dibarengi dengan makan bergizi, sebelum WFH dimulai kalian bisa melakukan olahraga ringan untuk membuat tubuh tidak kaku selama nanti duduk berjam-jam mengerjakan pekerjaan. Olahraga bagus untuk tubuh di situasi saat ini karena menaikkan imun tubuh yang masih lemas saat bangun tidur.
- Duduk dengan Posisi Benar
Sering kali kita suka asal-asalan duduk di depan laptop sehingga menyebabkan sakit punggung dan rawan pegal linu, hendaknya ketika kita melaksanakan WFH duduk dengan posisi yang benar sehingga tidak menimbulkan efek samping jika duduk di posisi yang sama.
- Sosialisasi dengan Teman secara Virtual
Jika situasinya normal tentu pada jam istirahat kita bisa bercengkrama dengan teman ketika jam istirahat, namun ketika kita melaksanakan WFH tentunya sangat mustahil untuk bertemu. Namun, jika waktu istirahat tiba, kalian bisa melakukan solusi seperti bercengkrama dengan teman via telepon atau video call guna menaikkan mood kalian sebelum melanjutkan pekerjaan.
- Punya Asuransi Kesehatan
Asuransi sangat penting dimiliki oleh para pekerja, kalian akan merasa aman jika memiliki asuransi ini ketika sedang WFH. Dengan konsultasi via online kalian akan mendapatkan kebutuhan atau obat jika terjadi keluhan selama bekerja.
Untuk aktivitas terakhir kalian bisa menambah rasa aman dengan memiliki asuransi dari Tugu Insurance Health Insurance (THIS), karena asuransi kesehatan tersebut memberikan perlindungan terbaik pada karyawan. THIS juga sudah memiliki jaringan rumah sakit yang tersebar di seluruh Indonesia dengan didukung sistem cashless, serta berbagai kemudahan bagi perusahaan untuk mengelola perlindungan kesehatan bagi karyawannya.
IKLAN INFOBRAND.ID
Dengan banyaknya manfaat asuransi ini, apa yang akan terjadi nanti, bukanlah menjadi kekhawatiran lagi, sehingga Anda dapat semakin produktif dalam beraktivitas dan bekerja dengan memanfaatkan asuransi kesehatan (THIS) dari Tugu Insurance.
